iPhone Live Activities 是什么？工作原理与设置方法

您的用户希望获得实时更新，但又不希望被推送通知淹没。iPhone 上的 Live Activities 正好弥补了这一差距：它们是锁屏界面和动态岛上持续刷新、自动更新的卡片，实时追踪一个事件的进展，无需额外发送推送通知。

本指南将介绍什么是 iPhone 上的 Live Activities、它们的工作原理、如何在“设置”中开启、它们与所谓“实时通知”有何区别、各行业的真实示例，以及您需要关注的最新 iOS 变更。同时，您还将了解 Pushwoosh 如何帮助应用轻松管理 iPhone Live Activities。

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什么是 iOS Live Activities？

iOS Live Activities 是出现在 iPhone 锁屏界面和动态岛上的实时、一目了然的小组件。与发送多条推送通知来保持用户更新不同，Live Activities 在一个单一、持久的界面上呈现持续刷新的信息，即使用户设备已锁定也清晰可见。

它们专为用户希望实时追踪某些事件的时刻而设计：例如快递员即将送达、航班即将起飞、实时比分、健身过程、计时器或配送进度。Live Activities 会随着状态变化而自动更新，让用户无需解锁手机或打开应用即可即时了解情况。

Apple 在 iOS 16 中首次引入了这项功能，并在 iOS 17 和 iOS 18 中不断扩展其功能，使其互动性更强、适应性更好，并成为 iPhone 实时体验的核心部分。

为什么 Live Activities 在 2026 年对移动应用至关重要

在 2026 年，赢得用户的注意力比以往任何时候都更加困难。用户期望获得清晰、无干扰的实时信息，而 iOS Live Activities 正好满足了这一需求。

以下是顶尖应用依赖它们的原因：

减轻推送疲劳： 普通美国智能手机用户每天收到 46 条应用推送通知，这导致了通知疲劳和参与度下降。Live Activities 通过将多个更新整合到一个单一、持久的界面中来解决这个问题，既保持了可见性，又不会让用户感到不知所措。

更强的习惯养成： 可预测的、及时的更新可以强化用户的日常行为。在最初的 7 天内，提供一致情境更新的应用用户留存率显著更高。Live Activities 通过为用户提供一个可靠的、“一目了然”的接触点来支持这种模式，从而建立信任并促进重复使用。

在一个用户留存即增长的时代，iOS Live Activities 不再是可有可无的选项；它们正在成为一种新的、高意图的互动界面——这种界面可见时间更长，并能驱动重复互动。

iOS Live Activities 与推送通知的对比

Live Activities 和推送通知都可以帮助您与用户沟通，但它们的目的截然不同。Live Activities 支持持续的、被动的追踪；而推送通知（包括富媒体推送通知）则旨在驱动行动。

它们共同构成了一个强大的互动组合。以下是它们的对比：

功能/标准	iOS Live Activities	标准推送通知	富媒体推送通知
目的	为正在进行的事件提供持续的实时更新	一次性的提醒、通知、公告	与标准推送相同，但视觉效果更强
显示位置与时长	在锁屏界面和动态岛上持续显示，最长 8 小时	短暂显示在锁屏界面，然后进入通知中心	与标准推送相同
更新行为	通过应用或服务器自动更新	静态——需要发送另一条推送	静态——需要发送另一条推送
用户体验	平静、清晰度高；零干扰追踪	在时间敏感的事件中可能会感觉嘈杂	更具吸引力，但仍有干扰性
视觉内容	紧凑的 UI、进度条、计时器、最少的图像（无富媒体）	纯文本	图片、GIF、视频
互动性	点击打开应用（无按钮）	基本操作（打开）	操作按钮（例如“购买”、“追踪”、“保存”），在 iOS 上最多 4 个
最适用于	配送、打车、预计到达时间、体育比分、航班、健身、倒计时	提醒、紧急警报、促销、交易事件	营销活动、产品发布、个性化推荐
用户注意力	高——持续、一目了然	中——可能被忽略或划掉	更高——视觉效果吸引注意力

Live Activities 与“实时通知”：两者有区别吗？

不少 iPhone 用户在搜索“实时通知”时，实际想找的正是 Live Activities。但 Apple 并没有一项官方功能叫这个名字——官方术语就是 Live Activities，这也是“设置”中显示的名称。

这种混淆并不奇怪：Live Activity 的表现形式确实很像一条会不断自我更新的通知。但从技术上说，它是由 ActivityKit 驱动的小组件，而不是通知中心里的一条记录——这也是它不会在通知收件箱中堆积的原因。

不同平台的命名方式也不一样。Android 上对应的功能在 Android 16 中引入，官方名称为 Live Updates，其底层基于以进度为核心的通知机制，而非小组件。

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了解 Android 的对应方案，请参阅我们的 Android Live Updates 指南。

iOS Live Activities 的工作原理

iOS Live Activities 无需用户打开应用即可为他们提供实时更新。以下是理解其在实践中如何运作的最简单方法。

Live Activities 何时出现以及由什么触发

当应用启动一个符合条件的实时事件时，例如配送、打车、健身、计时器或实时比分，Live Activity 就会出现在锁屏界面上，并在支持的设备上显示在动态岛中。

Live Activity 只能在用户在应用内执行有意图的操作（如下单、开始健身、开始行程、关注比赛等）后才能启动。它不能被远程启动或由后台任务触发。

一旦事件发生，用户就会在他们的设备上看到一个相应的实时卡片，确保 Live Activities 始终反映用户正在积极参与的事情。

如果您想开始使用 Live Activities，请直接跳转到介绍如何轻松创建它们的部分。

iOS Live Activities 的限制

虽然 Live Activities 是 iOS 上最具吸引力的界面之一，但营销人员和产品团队也应了解其重要限制：

时长有限： Live Activities 的设计初衷就是短暂的。Apple 将其有效可见时间限制在最多 8 小时，如果用户不关闭，还可以额外显示最多 4 小时。它们不适用于全天或长期的追踪。
不适用于促销或广告： Apple 禁止使用 Live Activities 进行追加销售、提供优惠、开展营销活动或发布广告。它们必须与用户主动发起的正在进行的活动相关。
需要用户操作： Live Activity 不能自行启动。它必须由应用内特定的用户操作触发。
互动性有限： Live Activities 不支持按钮或可交互的 UI。用户只能点击打开应用。它们专为被动查看而设计，而非原地互动。
并发活动限制： 应用可以同时运行最多 5 个 Live Activities，这对于体育或配送场景通常足够，但对于多事件追踪应用则有所限制。
敏感数据限制： 由于 Live Activities 出现在锁屏界面上，因此不应显示私人消息、财务细节、个人标识符或健康信息。敏感内容必须在应用内展示。

如何在 iPhone 上允许并开启 Live Activities

对大多数用户来说，Live Activities 默认就是开启的，这也是为什么许多人会专门去“设置”里寻找这项开关。

从 iOS 17 开始，只要用户授权了推送通知权限，系统就会同时为其开启 Live Activities——中间没有单独的弹窗提示。由于大多数用户从不会去改动默认设置，这让 Live Activities 的覆盖率远高于常见的推送订阅率。

如果用户确实想要调整，有两种控制方式：

按应用设置： 依次进入“设置” → “App” → 目标应用，开关“Live Activities”。该开关只会出现在支持这项功能的应用中。
锁屏全局设置： 依次进入“设置” → “面容 ID 与密码”，输入密码后，在“锁定时允许访问”中关闭“Live Activities”开关，这会一次性关闭所有应用在锁屏上的 Live Activities。

要清除某一个正在运行的 Live Activity，用户可以在锁屏卡片上向左滑动并点击“清除”，或在动态岛中长按后选择关闭。

关键结论： 由于 Live Activities 继承自推送通知权限，可触达的用户群体本质上等同于推送订阅用户群体。这意味着提升推送订阅率，是扩大 Live Activities 覆盖面最有效的杠杆。

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查看我们关于如何提高订阅率的指南。

iOS 18 及后续版本中 Live Activities 的最新变化

iOS 18 对 Live Activities 引入了多项变更，其中一项重大更新影响了实时信息的传递方式。

更新频率降低（重大变更）

Live Activities 现在每 5-15 秒刷新一次，而不是像 iOS 17 中那样每秒一次。人们口中常说的“iPhone 实时更新”，指的通常就是这种刷新机制——这只是一个非正式的说法，注意不要与 Android 官方功能 Live Updates 混淆。Apple 澄清说，Live Activities 从未打算提供真正的实时更新，新的限制有助于减少电池消耗和保护设备存储。

对于大多数应用，如配送、共享出行、旅游和零售，这一变化没有实质性影响。但依赖于快速、逐秒更新的行业则需要调整其方法。以下是不同用例受影响的情况：

用例	更新要求	是否受 iOS 18 影响？
健身追踪（配速、速度）	每秒	❌ 是——显著影响
股票价格	每秒	❌ 是——显著影响
体育赛事实时解说	每秒	❌ 是——中度影响
配送追踪	每几分钟	✅ 否
共享出行预计到达时间	倒计时	✅ 否
体育比分	每 5-15 秒	⚠️ 影响极小
航班状态	每几分钟	✅ 否
音乐播放	每首歌静态显示	✅ 否
包裹追踪	每几分钟	✅ 否
烹饪计时器	本地倒计时	✅ 否

值得注意的是，基于倒计时的 Live Activities，如共享出行的预计到达时间，不受影响，因为一旦 Live Activity 启动，倒计时就在本地运行，无需应用不断更新。

其他近期改进

除了更新频率之外，iOS 18 还带来了几项至今仍影响 Live Activities 表现的改进：

Apple Watch 集成： Live Activities 现在会自动出现在 watchOS 11 的智能叠放中，实现 iPhone 和 Apple Watch 之间的无缝更新同步。
新的“文件下载” Live Activity： iOS 18 引入了一种专用的 Live Activity 类型，可在动态岛和主屏幕上显示文件下载进度。